Atelier-conférence "Initiation à la cohérence cardiaque"

en comités privés , en résidentiel,  dans le cercle familial ou associatif.

La cohérence cardiaque, un outil précieux dans la gestion du stress, la régulation émotionnelle et pour stimuler motivation et vitalité.

5/ 5

5 secondes inspiration

5 secondes expiration

La Cohérence Cardiaque est caractérisée par un état de calme, de sérénité et de clarté d'esprit,

de détente et de lâcher-prise, facilement accessible après une phase d'entrainement de 4 semaines. 

La cohérence à un effet très bénéfique sur notre organisme, ce qui renforce et optimise les autres bio-systèmes du corps tels que le système immunitaire, le système endocrinien, le système cardio-vasculaire, le système respiratoire, le système digestif, le système lymphatique et le cerveau lui-même.

Le pratiquants de la Cohérence Cardiaque témoignent en règle générale, d'un détachement et d'un lâcher-prise de leurs situations problématiques et une possibilité de ré-orientation, de plus de vitalité, de plus de sérénité, de gratitude et de bienveillance.