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BUTINER LE SILENCE

Retraite de 4 jours

en pleine conscience

dans un cadre naturel

exceptionnel

Vivre 4 jours en pleine conscience.
Vers plus de conscience, vers plus de joie, vers plus de paix et vers plus d'amour.


Les journées sont rythmées par les pratiques corporelles, les respirations conscientes, les méditations, la marche méditative, les repas et les temps libres.

Les repas
La préparation d'un repas en pleine conscience est une expérience méditative.
Manger en pleine conscience nous ouvre les sens et nous permet de savourer davantage les saveurs d'une alimentation naturelle et variée.
Être ensemble. Faire ensemble.

Les temps libres
Tout au long de la journée il y a des temps libres pour rester en silence, se balader, contempler, faire une sieste, se retrouver à 2 ou en petit groupe pour converser, écrire, dessiner, jouer, ... L'organisation du temps sera fluide, assez souple et assez solide pour bien rythmer la journée.
 
D'ailleurs, tout votre temps est libre, il n'y a aucune obligation à participer aux méditations, aux échanges et aux balades dans le paysage d'une beauté exceptionnelle des environs.
 

Image de NordWood Themes

préalable

Un entretien préalable aidera à évaluer vos besoins, vos désirs et votre engagement à la retraite.

Le groupe est limité à 6 participants.

Pour expérimentés et novices.

Calendrier

prochaines dates

Pour être informé(e) des prochaines dates, merci de me faire un email.

Le refuge ouvre parfois en hiver, avant la reprise au printemps.

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une

joie simple

Le socle de ces 4 jours en pleine conscience représente le respect.Le respect du lieu, le respect de la nature, le respect des autres et le respect de soi.

Vous voulez venir ?
Paix et sérénité vous manquent  ?

Appelez-moi pour tous les renseignements dont vous auriez besoin