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IMMERSION & CONNEXION

Les ateliers et retraites du Refuge sont une invitation à se relier à soi, à notre véritable nature au delà de la pensée et de nos représentations de nous-mêmes.

Connecté à notre espace intérieur, aux autres et à la nature, nous ouvrons nos sens et 

cultivons une présence bienveillante, paisible, joyeuse et intense.

 LE REFUGE

PLEINE CONSCIENCE EN PLEINE NATURE

Ateliers et retraites en pleine conscience

dans un cadre naturel exceptionnel

Dates 2021

Ateliers en pleine conscience

21/ 22/ 23 mai

12/ 13 juin

Retraite en pleine conscience

"Butiner le silence"

1/ 2/ 3/ 4 juillet

La nuit des étoiles filantes

"L'univers en moi"

7/ 8 août

Un hors du temps pour simplement être 

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Un temps pour soi & méditer ensemble

vivre le moment présent, sans rien chercher, laisser venir, laisser aller...

ralentir

ressentir

 

savourer l'instant

présence

bienveillance

quiétude

gratitude

acceptation

​​

source

nature

résilience

prendre conscience

accueillir

paix

BUTINER LE SILENCE

Retraite d'été en pleine conscience

Vivre 4 jours en pleine conscience.

Vers plus de conscience, vers plus de joie, vers plus de paix et vers plus d'amour.

Les journées sont rythmées par les pratiques corporelles, les respirations conscientes, les méditations, la marche méditative, les repas et les temps libres.

Les repas

La préparation d'un repas en pleine conscience est une expérience méditative.

Manger en pleine conscience nous ouvre les sens et nous permet de savourer davantage les saveurs d'une alimentation naturelle et variée.

Être ensemble. Faire ensemble.

Les temps libres

Tout au long de la journée il y a des temps libres pour rester en silence, se balader, contempler, faire une sieste, se retrouver à 2 ou en petit groupe pour converser, écrire, dessiner, jouer, ...

L'organisation du temps sera fluide, assez souple et assez solide pour bien rythmer la journée.

D'ailleurs, tout votre temps est libre, il n'y a aucune obligation à participer aux méditations, aux échanges et aux balades dans le paysage d'une beauté exceptionnelle des environs.

Le socle de ces 4 jours en pleine conscience représente le respect.

Le respect du lieu, le respect de la nature, le respect des autres et le respect de soi.

 

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Le Refuge

En pleine nature, en Cévennes à 700m d'altitude.
Comme un refuge de montagne, "Le Refuge" est accessible

uniquement à pied (25 minutes de marche)

et accueille de manière simple et rustique.

Pas d'électricité, pas de réseau téléphonique, pas de WIFI.

Point d'eau, toilettes sèches, 6 couchages en dortoir commun.

Possibilité de planter une tente.

Le Refuge c'est la pleine conscience en pleine nature !

Pour des raisons d'assurance, vous devenez membre de l'association "Le Refuge" toute au long de votre séjour. C'est l'association qui s'en charge de faire les achats de nourriture et de tout ce qui est nécessaire pour assurer un agréable accueil en toute simplicité.

Un entretien préalable aidera à évaluer vos besoins, vos désirs et votre engagement à la retraite.

Le groupe est limité à 6 participants.

Pour expérimentés et novices.

La disparition d'un arc-en-ciel au coucher du soleil au Refuge