Depuis 2016 nous nous retrouvons de manière hebdomadaire pour pratiquer la méditation de pleine conscience et de focaliser notre attention sur le moment présent.

Méditations guidées, médiations en silence, respirations et quelques exercices corporelles nourrissent les échanges et les retours d'expériences pour affiner sa pratique méditative personnelle et de progresser sur le chemin de la conscience vers plus d'ouverture, de sérénité, de simplicité, d'équilibre émotionnel, de résilience, de clarté d'esprit, de bienveillance, de gratitude et de sécurité.
Tous ces thèmes sont abordés et approfondis au fil des séances.


Bienvenue pour découvrir le plaisir de méditer ensemble.