Groupes hebdomadaires de

méditation de pleine conscience

07200 AUBENAS

Méditer ensemble

&

cultiver le silence intérieur

Les lundis

Les mercredis

18h30 à 20h

14h30 à 16h

7, rue Henri Silhol, 07200 AUBENAS

Chaque méditation est un voyage, un voyage au coeur de soi.

Tourner son regard à l'intérieur de soi...

sans chercher quelque chose...

laisser venir...

laisser aller...

se laisser traverser...

aller au-delà de ses pensées, de ses émotions et de l'agitation...

entrer dans l'espace silencieux paisible...

de plus en plus profondément...

de plus en plus proche de l'essentiel...

de soi...

...

..

.

"Quand vous changez votre façon de voir le monde, le monde que vous voyez change."

L'objectif des séances de méditation est de vous permettre de progresser dans l'exploration

de votre monde intérieur avec le soutien du groupe,

d'éveiller vos sens et de vous reposer dans le moment présent.

La méditation est une pratique qui demande une régularité et un engagement personnel.

C'est en pratiquant que toute la beauté de la pleine conscience se dévoile et se déploie,

que la paix peux s'installer dans nos cœurs et apaiser nos pensées.

Méditer ensemble est un soutien précieux dans la progression sur le chemin de la méditation. 

Faire l'expérience de la pleine conscience conduit à une compréhension sensorielle plus fine de soi-même.

Nous entrons de plus en plus profond au cœur d'un espace vivant, calme et joyeux qui se trouve à l'intérieur de nous et qui nous relie aux autres, au monde.

Les séances en pleine conscience sont un moment précieux pour se retrouver, soi-même et les autres.

Modalités

Durée du cours 1h30

130€ par trimestre (10 séances, hors vacances scolaires)

Places limitées à 7 personnes 

7, rue Henri Silhol, 07200 Aubenas

Entretien téléphonique préalable nécessaire

Le groupe est ouvert à tout public à partir de 18 ans.

Contre-indications :

  • Dépressions en phase aigüe

  • Antécédents psychiatriques sauf avis médical

    Inscription et renseignements
Christoffer Forslund 06 31 00 86 37 lameditationpourtous@outlook.fr