Christoffer Forslund

Consultant en gestion du stress, 

instructeur en méditation de pleine conscience, 

formateur en cohérence cardiaque,

conférencier,

spécialisé en libération des phobies.

Je suis en formation continue et supervisé.

Santé, vitalité & bien-être

La vocation de mon accompagnement est de cultiver un état de sérénité et une clarté d'esprit face aux exigences de la vie moderne

et ses nombreuses sources de stress qu'elles soient de nature émotionnelles, relationnelles, organisationnelles, respiratoires, alimentaires, physiques ou traumatiques.

Une régulation émotionnelle par le ressenti corporel, la Cohérence Cardiaque, la pleine conscience, le focusing de E. Gendlin, le TRE (trauma and tension releasing exercices) de D. Berceli, sont les bases et les influences de l'accompagnement.

Prévention, récupération et optimisation 

Cette gestion du stress innovante permet à toute personne de baisser son niveau de stress et d'optimiser ses capacités à faire face

à toute situation et d'améliorer son état de santé.

Dans mon accompagnement et mes formations, en institution, comme en ligne, j'engage tout mon savoir,

toute mon expérience et tout mon coeur.

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Gestion du stress innovante et intégrative

J'ai découvert la cohérence cardiaque en 2018. 

Impressionné par l'efficacité dans la régulation émotionnelle et l'accès à un état de bien-être, de lâcher-prise et de clarté d'esprit. 

puis formé en 2019 à l'accompagnement basé sur la cohérence cardiaque que je pratique depuis dans mon cabinet à Aubenas

induire un état de calme et de clarté d'esprit, en quelques semaines, 

Le projet D'accorps! et mon accompagnement  inspiré et formé par mes collègues et amis, ostéopathes,
thérapeutes classique et de 3ème vague, psychologues, médecins, kinésithérapeutes et enseignants scolaires.

Mettre en commun les connaissances et l'expériences de chaque domaine, développer l'intelligence collective, 

Mes influences et mes passions 

Neurosciences cognitives: Pensée, perception, attention, concentration, mémoire, 

Neurosciences Affectives et Sociales: L'émpathie, les émotions et la relation

Neurobiologie: Système nerveux autonome, cerveau, le nerf vague

Neuroérgonomie: Ce champ interdisciplinaire étudie les bases neuronales de la perception ou de la cognition

 

Biologie cellulaire

épigénétique:

La phénoménologie: 

 

Le Zen: La philosophie et la pratique du zazen

Les états de conscience modifié

La respiration holotropique de Stanislas Grof

 

Le Rebirth

La cohérence cardiaque

Actuellement j'anime 6 groupes hebdomadaires de méditation de pleine conscience à Aubenas.

Dans mon cabinet je forme les professionnels de la santé pour qu'ils puissent intégrer la cohérence cardiaque