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CHRISTOFER FORSLUND

Consultant en gestion du stress, 

Instructeur en méditation de pleine conscience, 

Formateur en cohérence cardiaque et Conférencier,

Spécialisé en libération des phobies.

 

Je suis en formation continue et supervisé.

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SANTÉ, VITALITÉ & BIEN-ÊTRE

La vocation de mon accompagnement est de cultiver un état de sérénité et une clarté d'esprit face aux exigences de la vie moderne et ses nombreuses sources de stress qu'elles soient de nature émotionnelles, relationnelles, organisationnelles, respiratoires, alimentaires, physiques ou traumatiques.

Une régulation émotionnelle par le ressenti corporel, la Cohérence Cardiaque, la pleine conscience, le focusing de E. Gendlin, le TRE (trauma and tension releasing exercices) de D. Berceli, sont les bases et les influences de l'accompagnement.

Prévention, récupération et optimisation. 

Cette gestion du stress innovante permet à toute personne de baisser son niveau de stress et d'optimiser ses capacités à faire face à toute situation et d'améliorer son état de santé.

Dans mon accompagnement et mes formations, en institution, comme en ligne, j'engage tout mon savoir,

toute mon expérience et tout mon coeur.

Gestion du stress Innovante et intégrative

Cohérence

J'ai découvert la cohérence cardiaque en 2018. Impressionné par l'efficacité dans la régulation émotionnelle et l'accès à un état de bien-être, de lâcher-prise et de clarté d'esprit. 
​Puis formé en 2019 à l'accompagnement basé sur la cohérence cardiaque, je pratique depuis dans mon cabinet à Aubenas : mes clients vivent un état de calme et de clarté d'esprit, en quelques semaines.

D'accorps

Le projet D'accorps! est mon accompagnement  inspiré et formé par mes collègues et amis, ostéopathes,
thérapeutes classiques et de 3ème vague, psychologues, médecins, kinésithérapeutes et enseignants scolaires.


Mettre en commun les connaissances et l'expériences de chaque domaine, développer l'intelligence collective, 

Communauté

Actuellement j'anime 6 groupes hebdomadaires de méditation de pleine conscience à Aubenas.

Dans mon cabinet je forme les professionnels de la santé pour qu'ils puissent intégrer la cohérence cardiaque 

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Et aussi

Mes influences

et mes passions

Neurosciences cognitives: Pensée, perception, attention, concentration, mémoire, 
Neurosciences Affectives et Sociales: L' empathie, les émotions et la relation
Neurobiologie: Système nerveux autonome, cerveau, le nerf vague
Neuroérgonomie: Ce champ interdisciplinaire étudie les bases neuronales de la perception ou de la cognition
Biologie cellulaire et épigénétique:
La phénoménologie 
Le Zen et la philosophie de la pratique du zazen
Les états de conscience modifié
La respiration holotropique de Stanislas Grof
Le Rebirth
 

Vous aimeriez travailler avec moi ?

Avec joie de vous entendre et de vous rencontrez.