CHRISTOFFER FORSLUND
Coach humaniste et gestion du stress,
Instructeur en méditation de pleine conscience,
Formateur en cohérence cardiaque et conférencier,
Spécialisé en libération de phobies, renforcement de l'estime de soi et apprentissage de la communication sociale pour timides, introvertis et neuroatypiques,
animateur de Cercles de Pardon.
Je suis en formation continue et supervisé.
Mes principales formations
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Formé en PNL par Cécile Baumont Mary
Formé en COACH EN NEUROSCIENCES par Dr Philippe Pencalet,
Formé en COHÉRENCE CARDIAQUE par Dr David O’Hare
Formé en PSYCH-K par Victoire Slakey
Focusing, le Dialogue intérieur, TRE, TIPI, NERTI, Rebirth, etc.
Méditation pleine conscience depuis 2013.
J' expérimente depuis une trentaines d’années différentes formes et traditions de la méditation: Zen, Vipassana, Raja-Yoga et Dzogchen.
Membre de l'API - L' Association Pardon International
Je suis passionné par les sciences cognitives, un domaine qui fusionne diverses disciplines telles que la psychologie, les neurosciences, la philosophie, l'informatique, l'anthropologie et la linguistique.
L'objectif des sciences cognitives est de comprendre l'esprit et la conscience, explorant la manière dont nous percevons le monde et nous-mêmes.
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Parallèlement, je suis un pratiquant assidu de la méditation pleine conscience, qui consiste à observer attentivement notre expérience subjective du monde et de l'instant présent, y compris nos pensées, émotions et perceptions sensorielles.
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Depuis des millénaires, l'humanité explore le mystère de la conscience en observant le fonctionnement de l'esprit. Ce qui me fascine particulièrement, c'est qu'à notre époque moderne, nous avons l'opportunité de combiner les expériences et compréhensions ancestrales avec les découvertes contemporaines des neurosciences.
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Cette convergence nous offre la possibilité de mettre en œuvre ces connaissances pour le bien-être de l'être humain.
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Dans mes accompagnements et formations, que ce soit au cabinet, en institution ou en ligne, je mets en œuvre l'ensemble de mes connaissances, de mon expérience et de mon engagement avec tout mon cœur.
SANTÉ, VITALITÉ & BIEN-ÊTRE
La vocation de mon accompagnement est de cultiver un état de sérénité et une clarté d'esprit face aux exigences de la vie moderne et ses nombreuses sources de stress qu'elles soient de nature émotionnelles, relationnelles, organisationnelles, respiratoires, alimentaires, physiques ou traumatiques.
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Une régulation émotionnelle par le ressenti corporel, la Cohérence Cardiaque, la pleine conscience, le focusing de E. Gendlin, le TRE (trauma and tension releasing exercices) de D. Berceli, sont les bases et les influences de l'accompagnement.
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Prévention, récupération et optimisation.
Cette gestion du stress innovante permet à toute personne de baisser son niveau de stress et d'optimiser ses capacités à faire face à toute situation et d'améliorer son état de santé.
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