Gestion du stress émotionnel & cognitive
pour une vie saine & sereine
Neurosciences appliquées & intelligence émotionnelle
Santé, bien-être & réalisation de soi
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Cohérence Cardiaque
Ateliers & conférences -
Pleine Conscience
Groupes hebdomadaires et retraites
Accompagnement psychosensoriel vers de nouveaux possibles
En toute situation de stress nous vivons des émotions.
Les émotions et le stress sont intimement liés.
Quand l'émotion s'apaise, le stress et ses manifestations se calment aussi.
L'approche pédagogique de mon accompagnement va vous permettre de réguler vos émotions et de résoudre vos difficultés émotionnelles, d'apaiser les conflits, retrouver un bien-être profond et votre potentiel d'action pour réaliser vos projets personnels et professionnels.
Croyez-vous que c’est trop beau pour être vrai ?
Croyez-vous que vous êtes condamné à vivre avec votre handicap émotionnel pour toujours ?
Vous avez déjà essayé tant de choses que vous n’y croyez plus à vivre normalement ?
Grâce à un revécu sensoriel sécurisé vous pouvez « éteindre » votre réactivité émotionnelle excessive
en 1 à 5 séances de façon définitif.
Cohérence Cardiaque
ACCOMPAGNEMENT - ATELIERS - CONFÉRENCES
La Cohérence Cardiaque est devenue un outil majeur dans la gestion du stress, la prévention santé, le bien-être, l'apprentissage et l'optimisation de performances professionnelles et sportives.
Grâce à a simplicité et son efficacité elle a trouvée sa place dans la vie personnelle et professionnelle de millions de personnes en France et dans le monde.
Par l'accompagnement individuel, les ateliers de groupe en demi-journée à mon cabinet d'Aubenas ou en institution et les conférences je fais découvrir la Cohérence Cardiaque à un large public.
De la compréhension et l'initiation à la pratique, j'amène chacun à l'intégration de cette précieuse pratique dans sa vie quotidienne pour qu'il puisse expérimenter et ressentir les nombreuses bienfaits de la Cohérence Cardiaque.
Vivre serein dans un monde incertain
Vivre en pleine conscience
Atelier de méditation de pleine conscience
Mercredi 11 janvier de 18h45 à 20h
à Saint Julien du Serre, Association ArtsBEC
Découvrez le jeu de l'équanimité permettant de cultiver une harmonie intérieure dans votre vie quotidienne
face aux petits et grands défis qui se présentent à vous.
Mais quelles sont les règles du jeu ?
C'est ce que nous allons découvrir en cette soirée méditative.
2023
Atelier de Cohérence Cardiaque
Samedi 28 janvier de 14h à 17h
à Saint Julien du Serre, Association ArtsBEC
La Cohérence Cardiaque est aujourd’hui un outil majeur de la gestion du stress, de la prévention santé et du bien-être.
Elle agit entre autres sur la diminution de la tension artérielle, le renforcement de l'immunité, l'amélioration du sommeil, de la concentration...
Comprendre, expérimenter et intégrer sont les mots clés et le fil rouge de cet atelier pragmatique.
Un parcours ludique basé sur la pratique vous guidera dans la bonne humeur vers ce fameux « état de cohérence » de notre corps et de notre esprit.
Grâce à un logiciel de cardio-feedback, vous pourrez observer en temps réel l’action de la Cohérence Cardiaque sur le cœur et le système nerveux autonome.
Cet atelier vous apportera les bases théoriques et l'expérience pour être autonome dans votre pratique quotidienne.